Jak už jsme si řekli v předešlých příspěvcích, jídlo je pro kvalitu sportovního výkonu extrémně...
Blog Josport.cz – tipy, rady a novinky ze světa sportu a vybavení, Strana 2
Výpis článků
.png)
Jídlo před silovým vs. vytrvalostním tréninkem
.png)
Makronutrienty a co byste o nich měli vědět
Co ovlivňuje kvalitu sportovního výkonu? Strava. A hlavní živiny, které prostřednictvím stravy ...
Mikronutrienty a co byste o nich měli vědět
Kromě makronutrientů - bílkovin sacharidů a tuků, o kterých si můžete přečíst v předešlém článku, js...
Pitný režim fotbalisty
Pitný režim je pro sportovce velmi důležitý. Tělo při sportovním výkonu spoustu vody vypotí a organi...