Blog

Po sportovním výkonu je potřeba dopřát tělu regeneraci, aby opět nabralo ztracenou sílu. Než se ale ...

Jak už jsme si řekli v předešlých příspěvcích, jídlo je pro kvalitu sportovního výkonu extrémně...

Co ovlivňuje kvalitu sportovního výkonu? Strava. A hlavní živiny, které prostřednictvím stravy ...

Kromě makronutrientů - bílkovin sacharidů a tuků, o kterých si můžete přečíst v předešlém článku, js...

Pitný režim je pro sportovce velmi důležitý. Tělo při sportovním výkonu spoustu vody vypotí a organi...