FOTBALOVÁ KONDICE: MODERNÍ A VĚDECKÝ PŘÍSTUP - PEDIODIZACE

Detailní popis produktu

Publikace „Football Conditioning – A Modern Scientific Approach – Periodization“ je odborným zdrojem zaměřeným na systematické plánování tréninkové zátěže v průběhu sezóny, zejména ve fotbale. Autoři Adam Owen Ph.D a Alexandre Dellal Ph.D spojují moderní sportovní vědu s praktickou trenérskou aplikací, aby pomohli trenérům, kondičním koučům a sportovním specialistům navrhovat efektivní tréninkové cykly.

Kniha rozebírá témata jako:

• Periodizace tréninku: cílené rozložení zátěže během přípravného období, sezóny a fáze soutěže.

• Sezónní fotbalová příprava: jak postupovat od přípravy, přes sezonu až po fázi regenerace.

• Malé herní formy (small-sided games): specifické cvičení a hry, které napodobují herní situace a zároveň podporují fyzický i herní rozvoj.

• Obsahuje přibližně 30 praktických tréninkových jednotek, které lze okamžitě aplikovat v terénu. proagility.eu+1

Tato kniha je ideální pro kluby, akademie i trenéry všech úrovní, kteří hledají strukturovaný přístup k výkonu svého týmu – od hráčské fyzické připravenosti až po taktiku v malých herních formách.

Vlastnosti publikace:

• Autor: Adam Owen Ph.D (asistent: Alexandre Dellal Ph.D)

• Zaměření: periodizace, sezónní příprava, malé herní formy

• Jazyk: angličtina

• Obsahuje: vědecké poznatky + praktické tréninkové jednotky

• Určeno pro: kondiční trenéry, fotbalové kouče, sportovní kluby

👉 Doporučeno pro trenéry, kteří chtějí mít výkonnostní přípravu svého týmu podloženou vědou, zároveň ji efektivně aplikovat v praxi.